睪丸功怎么练 如何练习铁裆功

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玉蛋功怎么练

玉蛋功是中国古老的一种道教气功训练方法,其实就是锻炼盆底肌,比凯格尔的说法早了有接近2000年吧,当时是为古代宫廷内妇女和妓院妓女使用的方法。 其实玉蛋功不仅仅是训练盆底肌的内功,也指锻炼腰背肌肉的外功,不过不仅仅是玉蛋,而且包括鸡

玉蛋功怎样练

玉蛋功怎样练因为还在念书没什么钱,还是没有犹豫把自己攒的小金库拿来买了,每次做完了玉蛋练习,没办法追求自我的满足,再加上自我的处女情结,根本不懂男人的套路,认为我是放荡的肮脏的,总是精神崩溃,再加上一点也不懂得保护自己,我那是心里暗示感觉

怎么练习铁蛋功啊!! 方便点的

知道少林和尚的铁挡功怎么练的吗 先是泡在一个很多草药的桶里坐浴 ---到一定时候才可以踢挡,没有那个是练不出来的。

气功训练方法图解

图解?没有什么图的 那些都是运功定式 不会把气表现出来的 一般的内功心法就是告诉你穴位 歌诀 行气手法 而且定式也没有太大要求 通常就是马步 盘膝 这是内功方面 当然也有些气功 比如铁砂掌的气功 那些都是先天之气 通过外部刺激使先天之气运行

如何练习铁裆功

动作要领: 1,平卧或站立体位。尽量放松,将注意力集中到外阴上。将左手放在脐上,右手托起双睾丸,轻度按摩双睾丸(有酸涨感为度)200次以上。然后右手放在脐上,左手进行按摩,次数同样是200次以上。 2,左、右手交替按摩会阴部(阴囊下至肛门前

[转载]如何练成筷子神功打发蛋清

这几天开始尝试做蛋糕。家里没有任何做西点的工具,没有烤箱,就用微波炉;没有模具,就用大碗。可是没有打蛋器是个大问题,我祭出了咱中国人的大杀器

厨艺刀功正确拿刀和练习方法

希望专业人才指导厨艺刀功正确拿刀和练习方法多谢一、拿刀方法: 右手握刀,大拇指自然弯曲,左手放在食物上,指头弯曲,用中指第一个关节顶在最前面。(如果是左撇子的话,就反过来。)要伸直手指压着要切的

铁裆功的练习方法是怎样的?

金蝉铁裆功 金禅铁裆功为少林伽兰护法门硬攻之一。众所周知,裆部是男子重要的生殖器官,该处神经组织丰富,对痛感敏锐,是人体防卫的薄弱环节。金禅铁裆

睪丸功怎么练

睪丸功怎么练一点一点的加强

铁裆功的练法

少林铁裆功,看看视频就知道了,用残忍已经不能形容了。 vyouku/v_show/id_XNTA3NTY=html

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